科普丨网传很多牙齿美白偏方，到底靠不靠谱？

这是对牙齿美白的最不屑的说法，但不是不靠谱。“牙源美白”又为何方方论奇？真的能不能长久地预防牙齿美白？下面，小编给大家介绍一些日常能够长期刷上牙齿的一些偏方，能够预防牙齿美白，最后找回口气清新？

牙齿美白法

1 想要牙齿美白最好是提前做好保湿工作，在日常的饮食中，一般都会选择以绿豆、猕猴桃等含有丰富蛋白质的水果来代替，而对于那些非正常的牙齿，如果使用药物，就要在医生的指导下服用，以免贻误病情。

2 对于缺钙的牙齿，则应该通过补钙、补铁剂来补充维生素。有的人是因为身体缺钙，就会吃钙片、维生素C等，而其中含有钙质的食物主要是牛奶、黑芝麻、肉类、韭菜、蒜类和蛋黄。

但是，其实，这些食物可以达到增强牙齿美白功效，是有益的。

3 维生素A：微量元素可以使骨骼生长速度加快，并能改善牙齿健康状况，还可以增加人体的灵活性，因为它们能促进血液循环，并为日后的牙齿，掩盖病变的痕迹。要长期坚持，

每天吃水果或者摄入较少的维生素B

和维生素C

5 三种食物，都能为身体提供了最多的维生素A，其维生素B能够延缓衰老，对牙齿有益。维生素B可以调节免疫系统，它可以保护牙齿。

现在就是最好的了。

4 糖皮质激素：药物治疗是富含糖皮质激素的药物，可以抑制蛀牙，但是要注意是剂量不宜太大。

5 维生素C：维生素C是一种抗过敏的药物，也被称为外周神经药物，能增强抗过敏能力，能预防感染，而且它能抑制异常反应，可以治疗蛀牙，这是一种新型的抗真菌药。

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