多吃虾可以让男人性能力超强

虾富含维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、磷、钙等，其中维生素B1的含量占水果之最，虾中含有丰富的维生素B2、维生素B2，还含有丰富的维生素E，铁质含量相当丰富，对男性健康有很好的帮助，其中维生素B6最为丰富，还有非常好的促进人体新陈代谢作用。而在女人的体内维生素B6不足的时候可以适量吃虾，例如食用虾，可以帮助补气补血，增强身体免疫力，对男人的生殖能力很有帮助。

虾营养价值高

专家建议：虾营养丰富，蛋白质含量很高，其味鲜美，滑溜的水产品不仅口感好，还含有多种无机盐和维生素。

虾是高蛋白低脂肪食物，可补充较多能量，且有促进胆固醇排出的作用。

中医认为，虾味甘性温，有补肾壮阳、开胃健脾、通乳润燥、开胃健胃的功效。患者每天都可食用虾，不必禁食。

虾讲究搭配

虾是冬季的进补佳品，它是一种高蛋白低脂肪食物。

中医认为，它味甘性温，有补肾壮阳、开胃健胃的功效。现代营养学家一致认为，虾营养价值高于黄鳝、鳝鱼和海参。

鳝鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、碘等，是养心安神的优良食品。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有补肾兴阳的功能。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

人常食虾，有强身壮体效果。

鸡蛋------鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

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