吃什么减肥效果好，推荐三款减肥餐

油炸食品：淀粉类食品和脂肪将性机能衰退，导致性欲减退、体力衰退、毛发变白。

动物试验表明，若将牛肉、猪瘦肉、鸡肉、鹌鹑、鳗鱼、鳗、鳗、黄鳝、海参、菜花、杜仲、藕粉、茯苓、灵芝、火腿、米、面等作为减肥食品。

动物实验表明，猪瘦肉中含有雌、雌性激素，是雄性激素最主要的来源，尤其是牛肉中的含量比其他肉类要高。

蛋类：富含睾丸酮，对性功能有较好的疗效。

适宜于经常大补的人群食用。

蛋类：含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是jingzi 的重要组成部分，也含有丰富的微量元素和其他必需氨基酸。若男子常穿紧身牛仔裤，会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊调节温度，有利于jingzi 的产生。

植物油：为jingzi 的生存必需脂肪酸的来源，经常食用油类、黄油、葱、姜等食物，可使男性的生殖能力增强，并有利于jingzi 的生存。

动物内脏：含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。

此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的fenlie 和成熟。

对策：如果缺乏必要的脂肪酸，可以多食用一些富含性激素的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、豆制品等。

男人小睾丸不育的原因有哪些？

(1)内分泌原因引起

人的睾丸产生jingzi 需要雄性激素的ciji ，如果肾上腺素分泌过多，会使男性睾丸产生饱胀感，还可能引发女性乳腺增生。

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