前列腺炎导致的早泄？“七字诀”教你防治！

“七字诀”教你防治！

1、避免过度的手淫，节制房事，有利于防治早泄。

2、节制房事，有利于防治早泄。

3、避免辛辣ciji ，如辣椒、生姜、葱、蒜等；

4、洗温水澡，有利于冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，有利于前列腺炎的康复。

5、夫妻生活要有规律，保证性生活的和谐。

6、自我心理调节的需要，消除焦虑、紧张、内疚等不良精神心理因素，防止精神紧张，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

7、注意局部保暖，预防感冒，夏日勿燥，保持室内通风、干燥。

8、不宜久骑赛车，因为赛车座很少会对阴囊造成摩擦，又不容易及时损伤阴囊，导致阴囊内温度升高，损伤jingzi 。因此，男青年不可久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会yinbu 坐垫应用海绵套。

9、男性要按时作息，劳逸结合，适度锻炼。

10、将新鲜蔬菜水果放在一个瓶子里，加入适量的蜂蜜，再放在蒸盆上蒸30分钟。空腹服用。

11、“金冷法”

能够强健肾阳，保养肾阳，清心润燥，是一种古老的增强肾气的食疗方法。

12、当归炖羊肾

当归100克，羊肾1只。

先将羊肾剖洗干净，切块，与当归、生姜一起炖至熟烂，再加入当归、生姜、枸杞，再炖至熟烂即可食用。

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