你睡觉的姿势对了吗？正确的睡姿可以提高性功能

正确的睡姿可以提高性功能，经常正确的睡姿也可以提高性功能，下面一起来看一下。

正确的睡姿可以提高性功能，经常睡觉有什么好处？

1 第一：从睡眠上来治疗男性性功能障碍，首先要调整睡眠的姿势，比如俯卧位，进行一些仰卧屈曲和床上瑜伽等运动，有助于消除疲劳。

2 第二：由于人的精神状态在xingai 中占据着重要的作用，当患者患感冒或者胃肠道炎症时，应该调整一下饮食习惯，不要把这一切清淡的食物都吃进去。

3 第三：有的时候患者并不是因为疲劳导致不能正常的性生活，当情绪压抑时，人体进行性生活，将消耗体内的能量，导致人疲劳和性功能下降，甚至引起男性不育。

注意事项

温馨提示：针对男性性功能障碍，可以多吃一些对性功能有好处的食物，这些食物都是可以助性的，如韭菜、狗肉、羊肉、甲鱼、乌龟、海马、泥鳅、河虾等。而鳗鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、烟酸、核黄素等，这些对于提高男性性功能也很有帮助。

另外，海蛇、鳗鱼还含有微量元素锌、铁、钙、铜等。对于男性来说，可以适当多吃一些对性有帮助的食物，如狗肉、羊肉、甲鱼、泥鳅、海参、山药、大枣等。

2、多吃韭菜：韭菜不仅味道鲜美，营养也很丰富。

据分析，每500克韭菜中含蛋白质2.2克，脂肪3.0克，碳水化合物7.6克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.6毫克，维生素C95毫克，维生素B61.3毫克，维生素E5毫克，维生素C95毫克，尼克酸150毫克，尼克酸150毫克(研末备用)。

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