最能“读懂”女人的心的食物你吃了吗？

有很多的食疗方可供借鉴，食疗就是其中的一种，今天让我来和大家说一说吃什么能养心补肾。

吃什么能养心补肾

1 第一：金橘叶茶：取金橘叶30克，加水500毫升煎至600毫升，去渣留汁。代茶饮，每日1-2次。

功能健脾养心。适用于心脾两虚型心悸、失眠健忘、自汗、胸闷、眩晕、耳鸣、鼻塞、心烦、颧红、舌红少苔、脉细数。

2 第二：黑木耳冰糖红枣炖乌鸡：黑木耳30克，红枣20枚，冰糖30克。

将乌鸡去毛杂、洗净、切块，与红枣、冰糖同炖。起到滋阴养心、养心安神的功效。适用于肾阳虚型心悸、失眠健忘、心悸、胸闷、盗汗、自汗、食少、面色无华、头昏、腰膝酸软等。

3 第三：山楂炒黑木耳：黑木耳30克，红枣20枚，红糖适量。

将黑木耳洗净，和红枣、红糖同放锅内，加水适量，隔水炖熟，调味即可。适用于心悸怔忡、失眠、自汗、盗汗等。

注意事项

最后还要提醒大家的是：冬季养生是传统的保健方法，许多人到了冬季都会出现性功能下降、早泄等症状，主要是因为冬季养生观念比较传统，有关冬季养生的观念比较传统，很多人对冬季养生已不太了解，导致很多人对此也忽视了，那么，下面就请大家先来看看对于早泄的相关知识介绍吧。

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