喝茶对身体有什么影响

自古以来，中国人就有喝茶的习惯，尤其是在福建、xianggang 、** 省和广东沿海地区。云南、四川、北京、河南等内陆地区的人喜欢泡茶喝茶。没事的时候，他们就像喝酒一样喝两口，整个人神清气爽。所以有很多人好奇，如果长期大量喝茶叶，会对身体产生什么影响?为解答这个问题，下面我们就具体来看看。

长期大量喝茶，对身体好的影响

茶含有大量的茶多酚、维生素C等人体所需的营养物质。喝茶对身体有益，有利于消化，尤其是吸烟成瘾的人。过度吸烟和喝茶会抵消吸烟的负面影响，润滑喉咙和喉咙干燥。适量喝茶有清洁口腔、抗氧化、去油脂、预防心血管疾病等作用。

长期大量喝茶，对身体不好的影响

茶含有咖啡因。虽然它能提神醒脑，赶走疲劳，但长期大量饮用或浓茶会导致失眠、内分泌失调等症状。

其次，茶叶含氟两较高，会抑制体内细胞活性。不过，人体中85%的氟必须通过肾脏排出，这就意味着长期大量饮茶，会使人发生茶氟病。

此外，茶叶中含有单宁酸。过量饮茶会凝固消化道中的蛋白质，影响蛋白质的吸收。过量饮茶还会干扰人体对铁、镁、钙等微量元素的吸收，容易出现骨质疏松、贫血等症状。

此外，大量饮茶对肾脏也不好。大量饮茶导致人体水液平衡。如果你喝太多茶，你需要排出更多的水，这无疑会增加肾功能的负担。如果肾功能差的人长期大量饮茶，对身体有危险。此外，茶还含有草酸。长期大量饮茶也可能导致肾结石和尿结石。因此，医生通常建议泌尿系统结石患者不要喝茶。

一般来说，人长期大量喝茶，有好的也有坏的，主要看群体差异和个体差异，不能一概而论。适量喝茶对身体有好处，但一旦过就要注意了。毕竟物极必反，什么都要把握好!

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