夏季急救：幼儿游泳急救小常识

宝宝游泳的益处多多

游泳这个复杂的动作是在大脑的控制下完成的，这也会在游泳的过程中改善大脑的功能，表现出大脑对外界环境的反应很快，智力发育良好。

经常游泳能使宝宝心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄孩子慢而有力，为承担更大的身体负荷准备了条件。

宝宝经常游泳，呼吸系统的功能也有所改善，表现为肺活量大，屏气时间长。

经常游泳可以消耗过多的脂肪，利用身体各个部位的肌肉来健身。

经常游泳还可以提高宝宝抵御寒冷和疾病的能力。

如何为宝宝选择游泳班

美国最新研究表明，5岁以下的孩子原则上不适合学习游泳。这是因为：水中的低重力环境不利于孩子骨骼的生长；幼儿神经系统不健全，学游泳不安全；游泳的高强度训练也容易损害孩子的健康。所以，最好的情况是，宝宝在5岁之前，经常在父母的指导下在水池里玩水，不再对水有恐惧感。5岁以后，我开始接受正规的游泳训练。

给宝宝选择正规游泳场所的正规游泳教练。最好不要把宝宝送去培训班，通过反复把孩子浸没在水中来练习游泳技巧，这样只会增加宝宝对水的恐惧，导致宝宝成年后对水的心理障碍。

选择不超过20人的游泳班，最好是专门的少儿班。和同龄人一起学习比单独和教练一对一学习更有趣。

给宝宝准备好泳衣、泳帽、泳镜、耳塞等用品。最好选择黄色的泳帽，在水中比较突出，便于教练发现宝宝的意外。泳镜最好选择防雾泳镜。

让宝宝养成游泳后刷牙、漱口、用沐浴露洗澡的好习惯。因为泳池里的水会对宝宝的牙齿和皮肤造成伤害。

游泳急救小常识

抽筋

宝宝学习游泳时紧张或水温低、疲劳都会引起肌肉痉挛。在游泳前，大人可以从宝宝的四肢逐渐向全身倒一些水，让宝宝逐渐适应水温。

急救：如果脚趾抽筋，立即弯曲双腿，将脚趾分开伸直。

对于小腿抽筋，让孩子充分呼吸，仰面躺在水面上，双手托住脚尖，将小腿向前推，使收缩的肌肉得到拉伸和放松。

手指抽筋时，手握成拳，然后用力张开。这样重复一遍就可以解脱了。

脚背和腿前侧抽筋，将腿、脚踝和手指拉伸成一条直线，抽筋小腿和大腿后侧，伸直双脚，抬起脚趾，必要时将脚掌拉近身体。

当遇到宝宝下肢抽筋时，最好让宝宝立即上岸，在抽筋部位热敷，并轻轻按摩。

耳鼻喉水摄入

宝宝游泳时经常会从耳朵和鼻子里进水，所以最好让他们使用耳塞和鼻夹。

急救措施：将头偏向水进入耳朵的一侧，用力拉耳垂，同腿单脚跳；将手掌对准耳道，用手紧紧地堵住耳朵，当水进入左耳时将头向左倾斜，然后迅速移开手，水就会被吸出来；将无菌棉签送入耳道内吸出水。

恶心和呕吐

宝宝的鼻子在呛脏水的时候会恶心呕吐，所以给宝宝用鼻夹是个不错的选择。

急救措施：如果出现这种情况，让宝宝迅速上岸，然后用手指按压中脘、内关穴。如果你有任丹，你也可以带一个。

身体疼痛

胸痛可能是因为宝宝无法适应水中的压力，腹痛可能是对水中的低温难以忍受，宝宝头痛是因为呛水或身体受凉供血不足，出现暂时性脑血管痉挛。

急救措施：宝宝胸痛时，用力按压胸部，等好转后再上岸。出现腹痛时，应立即让宝宝上岸。最好让他喝点热饮或者嚯

宝宝游泳时间过长，下肢积血，脑缺血，身体消耗大量能量，导致过度疲劳。

急救措施：遇到这种情况，应立即让宝宝上岸休息，全身保暖，适当喝些淡糖盐水。

眼睛发痒。

不干净的水会导致宝宝眼睛发痒。急救措施：落地后立即用干净的淡盐水冲洗眼睛，然后使用氯霉素或红霉素滴眼液。睡觉前最好做个热敷。

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