糖尿病患者 夏季提防低血糖

严重低血糖危及生命

正常人空腹血糖为3.8-6.1 mmol/L，餐后血糖为4.4-7.8 mmol/L，当血糖浓度低于2.8mmol/L时，就会发生低血糖。低血糖主要表现为多汗、饥饿、震颤、心悸、焦虑等。对中枢神经系统的影响会引起意识混乱、定向力丧失、嗜睡、精神失常等。严重时会对脑细胞造成损伤，导致惊厥、昏迷甚至死亡。低血糖还会诱发心律失常、心肌梗死、中风等。低血糖对老年人尤其危险。

“零食”防备低血糖

1.轻微低血糖会伴有饥饿感、心慌、冷汗。这时人自身的调节功能就会发挥作用，全身会自动释放升糖激素，然后血糖就会恢复正常。这个时候一定要及时补充一些含糖的食物，比如含糖饮料、饼干、零食、馒头、糖果等。一般流质食物吸收比较快。

2.严重的低血糖会导致中枢神经系统能量供应不足，嗜睡，意识模糊，甚至昏迷。这时候要及时就医，静脉注射葡萄糖。

糖尿病病人

夏季提防低血糖

在夏季，由于天气炎热，一些糖尿病患者会食欲不振，睡眠不足，导致血糖消耗增加，有时会出现低血糖。由于天气极热，一些糖尿病患者在注射胰岛素后不想吃饭，导致低血糖、手抖、面色苍白。糖尿病患者最重要的是把握好“血糖平衡”，使自己的食量和胰岛素量匹配好，使之平衡，保证血糖处于稳定状态，避免低血糖。如果身体稍有不适，一定要时刻监测血糖水平，外出时要随身携带含糖食物，以便发生低血糖时及时食用。

另外，有些糖尿病患者认为低血糖无所谓，有些人认为低血糖是好事。其实不是的。血糖忽高忽低，更容易诱发心脑血管疾病和糖尿病并发症。平时糖尿病患者要通过血糖监测了解自己的生活特点，学会根据饮食和运动的变化适当调整降糖药的剂量，避免低血糖的发生。

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