常用电热毯取暖会影响jingzi 活力

而且在寒冷季节，不要随便让电扇、电热毯捂着。

寒冷季节能够影响jingzi 的质量。而长期处于寒冷环境也可导致男性jingzi 活力下降，因此应该多穿几个棉质内裤。

温馨提示：冬天要注重保暖，每天要保证足够的睡眠时间，保持愉快的心情，不要使身体处于疲劳状态，睡眠质量也会变差，但是一般来说冬天jingzi 活力会比冬季低，可以通过在冬天的时候选择你自己做主。

避免男性生殖健康杀手

冬季气温“严”，生殖道感染的发生几率会增加，因此平时应该减少穿牛仔裤，少穿裙子，减少对shengzhiqi 的摩擦，以免感染。

在气温变化较大的冬天，男性应该穿一些比较宽松的裤子，以保持shengzhiqi 的干燥和凉爽。

要注意的是，尽量不要穿过紧的牛仔裤，也不要穿紧身的牛仔裤。

养成良好的生活习惯

对于男性来说，如果在冬季jingzi 活力高的同时还有大量的活动，可以避免男性生殖道感染，而长期过度疲劳会导致前列腺，睾丸功能的下降。

所以，在冬季，可以通过多喝水，并多运动，保持身体的规律性。

对于生殖健康的男性来说，冬季是非常重要的，因为可以改善jingzi 的数量，提高受孕率。

此外，冬季男性更要注意饮食，也可以对jingzi 的质量进行补充。

多食用新鲜的蔬菜水果，特别是富含锌元素、硒元素的新鲜蔬菜水果，可以增强机体的抗病毒免疫力，增强抵抗力。

平时多吃一些坚果类的食物，比如杏仁、榛子、松子、松子、榛子等，这些食物都是男性朋友不可以吃的食物。

可以通过豆类、肉类等食物，补硒。

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