如何忘掉一个自己很喜欢的人?抹去记忆无需太刻意!

如何忘掉一个自己很喜欢的人？忘记你喜欢的人或恨的人是非常困难的。只有忘记那些不在乎和冷漠的人，你才会很容易在不知不觉中忘记。忘记你喜欢的人需要做以下几点。

一、接受现实，意识到再喜欢也不能拥有，只能喜欢。

人们之所以不能放下一个人或他们喜欢的东西，是因为他们有期望。期待得到，期待永远拥有。因为这种心理，我们会想办法得到它。所以，我永远不会忘记。如果你对一个人还有这样的期望，你很难忘记。

所以，如果你喜欢一个人，但现实注定你不能在一起，那么认识现实，接受现实，不再幻想或期待。这样，心就没有期望了，不再幻想了，心也逐渐不去想那方面了。自然，它会慢慢褪色，不记得了。

二、多找喜欢的人的缺点，多想想真正在一起的时候可能会发现问题。

有时候，你越是盯着自己喜欢的人的优点，越是觉得失去的可惜，越是遗憾，越是忘不了。对于如何忘掉一个自己很喜欢的人来说，如果你能在前期多想想自己喜欢的人的缺点，努力发现自己的缺点，逐渐淡化自己心中那个人的印象。渐渐忘了。

你知道，没有人是完美的，没有缺点是不可能的。如果你找不到，那就是你对你喜欢的人了解不够。那么在这个时候，如果你找不到缺点，你可以想象，如果你在一起，你没有发现的缺点会暴露出来怎么办?如果对方破坏了你心中的印象，或者不合适呢?把这些坏事想象成可能的未来，你就不会感到那么遗憾了。我甚至很高兴我们不在一起。

三、告诉自己，不要刻意忘记，让对方在你心里自然淡化。

众所周知，用手抓沙子，越紧越抓不住沙子。如果你不那么努力，你会抓住一些。对一个人的记忆也是如此。如果你真的想忘记一个人，那可能意味着你在放下之前更难忘记。所以，你要在心里告诉自己，没有必要刻意忘记自己喜欢的人，只要记住，不要刻意记住。顺其自然，想想就想，想不起就想。有了这种心态，自然会慢慢淡化，慢慢忘记。

四、开始新的感情，或者用更充实的生活去覆盖那个人的痕迹。

这一步是在前三步不起作用的情况下，用这种强制干预，或者是一种刻意的行为来忘记一个人。只有新的感情开启，我们才能更加关注新的感情。只有丰富自己的内心，提高自己的生活质量，学会用生活内容转移注意力，那个人在你心中的地位或痕迹才会逐渐被你生活中的这些新内容所覆盖。这样也能达到忘记一个人的目的。

以上就是如何忘掉一个自己很喜欢的人的内容，忘记一个喜欢的人真的很难，但很难喜欢。因为喜欢，很难放弃。但是，真的很容易忘记一个人。按照以上四个步骤，慢慢来，不要刻意记住。

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