避孕：要抓住这些放节育环的最佳时期

要抓住这些放节育环的最佳时期，就可以在性生活中更有效地提高性生活的质量。但是这也是很关键的，只有节育环的作用才能有效的防止意外怀孕。那么，放节育环后要吃哪些呢？

放节育环吃哪些

1、首先，放节育环时不要吃大量烈性酒，以免加重对身体的损伤。

2、其次，放节育环时也不要吃大量的辛辣ciji 性的食物，以免加重对身体的损伤。

3、最后，要适当减少这个时期的药物的摄入量，服用多久就好了，服用次数也是需要根据医生的具体建议而定。

注意事项

需要特别提醒：适当的增加对性生活的次数，才能有效的缓解性生活的不和谐。

可以在正常的情况下进行一些日常的调理和运动的，比如跑步或者是做瑜伽的。

在无菌的情况下进行性生活的。

患有性生活后疼痛的，可以考虑使用药物的，例如酒精，可能是因为病情比较严重的，且做了物理治疗。需要注意的是：

在性生活前做好充足的准备工作，可以使男性更容易的达到性高潮，而男性的性能力也更加增强，在性生活结束后，性生活后稍微休息一下就可以恢复。需要注意的是：要多加注意和听一些优美的音乐，可以使男性的前列腺充血而有利于减轻疼痛感。

但是要注意不要过性生活时的中断，并且要有规律的性生活，男性shejing 后的性欲就会受到抑制，因而会降低性生活的次数和质量。

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