肾怕缺水 心怕累 肝怕堵来 胃怕冷--五脏五怕！

现在我们就来看看：以下的五怕！

中医对四怕的偏方

1 第一：芹菜叶汤：芹菜叶100克，菠菜叶100克，肉须50克，淡盐调味，饭前吃，喝汤吃。

2 第二：木耳木耳绿豆汤：木耳20克，绿豆20克，鲜芦根30克，木耳适量，黄酒适量。将木耳用水浸泡发好后，再煮一煮，去渣取汁，分两次服用。

3 第三：茯苓淡豆汤：茯苓30克，淡豆20克，黑芝麻20克，黑豆20克，白米5克，白糖适量。将茯苓研成细末，每次服10克，一天2次，疗程7天。

适用于心脾虚损型阳痿，早泄，遗精，消渴等症。

注意事项

1、健康的饮食习惯是改善全身的免疫功能，应当避免辛辣ciji 性食物，避免过甜过咸的饮食。还要戒烟酒，适当参加体育锻炼，保持身心愉快，科学合理的规划饮食，进行科学合理的体格锻炼。2、调整日常饮食结构，戒烟酒，因为吸烟对身体有很大的伤害，故平时应尽量避免食用含有酒精的食物，比如像浓茶、咖啡、酒精，多吃一些新鲜的水果蔬菜。3、减少或避免使用对肾脏有伤害的药物。

4、精神放松，放松心情，勿过度劳累，调整好心态，消除不良情绪。

5、保持好的心情，保持心情舒畅，避免忧思郁怒。6、平时应经常进行户外活动，遇事心情舒畅，心情舒畅，乐观的人更健康。

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