想要避免肾病，少做四件事

如何预防肾病，从源头上进行预防？

1、饮食规律，不要抽烟、少喝酒

肾病的饮食，饮食中要注意多吃低盐低脂的食物，少吃高脂肪、高糖的食物，如豆类、豆制品、奶制品、虾米、紫菜、水果等，也要少吃，可选用的食物有清淡饮食。

2、不可久坐，不要太长时间

这种肾病并不是单靠休息就能痊愈的，尤其要注意平时可以适当的活动，这样有助于血压的控制。

3、不吸烟、少喝酒

肾病的发生是与身体有关的，而如果身体患有了某种疾病，如心脏病、结核等，则可使肾功能进一步的严重性，最终导致肾衰竭。

所以，肾病一定要尽早的治疗，避免引起其他疾病。

4、适量运动

肾病的出现，除了会给肾脏带来影响以外，还会带来其他的疾病。

肾病患者应该适当的运动，这样能够促进肾血液的循环，增强肾的抗病能力，还能够加速人体的新陈代谢，有利于补肾养肾。

5、少食用高盐饮食

肾病患者平时要注意多吃含钾元素较多的食物，如南瓜、海带、紫菜、芝麻酱、绿茶等。

6、少吃过于油腻的食物

肾病患者应该少吃肥肉、猪油、肥肉、羊脂、蛋黄等这些过于咸的食物。

7、多吃芹菜

对于肾病患者来说，芹菜、芹菜、萝卜、冬瓜、白萝卜、南瓜、西红柿、黄豆等对肾功能都有好处，而且芹菜有舒肝理气的功效，适合肾阳虚患者食用。

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