自制葡萄酒 家庭自制葡萄酒的做法（图）

如何进行葡萄酒喝

1 第一：每天喝上1~2杯葡萄酒，可改变你的性状。要每星期喝一瓶葡萄酒。因为红酒是无脂的，可使皮肤更加松弛，有助于提升你的性能力。

当然，最好是喝点带甜味的葡萄酒。

2 第二：每星期喝7杯葡萄酒，可改变你的雌激素水平。因为这样，你的雌激素水平也会有很大的改变。因为，在你补充足够的叶酸之后，雌激素水平才会下降到最低水平。

3 第三：每天喝一瓶葡萄酒，可使血液中的甘油三酯水平降低，当你排出的二氧化碳比例升高到一定程度之后，由于大量的纤维素和碳水化合物被吸收到血液之后，也能使你的肌肉得到恢复。

在经历了激烈的运动之后，雌激素水平才会恢复到正常水平。

注意事项

最后给大家一些温馨提示：尤其是糖尿病。虽然没有证据表明糖会对血糖的影响有多大，但是大量的糖盐和咖啡可能会使血糖增高，所以如果你是肥胖的话，那么就应该摄入一定量的钠盐来减少葡萄糖的摄入。这也是癌症病人在喝酒之后的饮食习惯。

多吃含钾元素的食物

许多食物都含有钾，例如，土豆、小白菜、青菜、生菜和新鲜水果等，在摄入的食物中，钾是维持体能的重要物质，因此平时要多吃富含钾元素的食物。

本文标签：