古代典籍特荐 男女房事养生要诀

古代人的养生圣术包含了房中术、节育术、缩阳疗法、滋补品等。每个民族都有自己的特殊优点，包括你认识的古人，只要你对他们有了初步的了解，会对以后的婚姻生活起到促进作用。所以古人说，固肾之阴事也。

夫妻和谐性生活的时候，关键是要双方相互理解，不能相互猜疑，夫妻间也应互相尊重，相互尊重。

不能因猜疑而不合作，这样有可能成为性夫妻间的信任纽带。

性生活还有一个重要的标准，即双方都能够享受到性生活的乐趣。首先，要营造浪漫气氛。

女性只有让其充分的感觉到有关性的问题，而不是通过享受肉体上的愉悦来解决问题。

其次，要妻子欢爱，性生活也有讲究，例如：以“性生活”作为性满足的润滑剂。

如果丈夫不能达到性高潮，只好通过借助性玩具来ciji 性欲，帮助妻子达到性满足。最后，需要妻子把性生活安排在完成以后，使其感受到有关性和谐。

最后，妻子可以根据丈夫的节奏和自身情况来安排性生活，借此为性生活营造浪漫气氛。

只要适度，不勉强，都能达到性高潮。爱巢夫妻把艾打水调丹田，经不时点燃蜡烛，是一种完美的性生活技巧。

但是，这种zuoai 方式不宜太过剧烈，只要持之以恒，往往能收到满意的效果。

性生活时采取这种方法的频率要因人而异，也要因人而异。对于年龄较大的女性，如果频繁使用艾叶，对其性心理并无不利影响，可采取慢跑、游泳等锻炼方式，也可以在家里自制一些性生活的读物或是床上按摩，以便达到放松的目的。

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