心理调整走出早泄阴影

对于患有早泄的男人来说，最好能够进行自我心理调整，那么，预防早泄的方法有哪些？下面就一起来具体看看吧。

预防早泄的方法有哪些？

1、养成良好的生活习惯

早泄是男性性功能障碍的一种，它会影响到正常的性生活，因此要养成良好的生活习惯，生活要有规律，早睡早起，加强体育锻炼。

2、调整好心态

性生活是夫妻双方的事，一旦出现不良情绪，那么就容易出现早泄，所以当夫妻双方出现早泄的时候，应该及时找出原因，共同进行治疗，这样才能更好的解决早泄问题。

3、注意饮食调理

性生活也是如此，应该注意饮食调理，多吃富含维生素B、C、E以及微量元素锌的食物，如动物的肝脏、肾、心、肺、肝、肾、肾等，可以提高男性的性欲，ciji xingqiguan 的性兴奋，从而提高夫妻生活质量。

4、切忌盲目治疗

中医认为早泄是一种性功能障碍，会表现为勃起不坚、早泄、遗精、shejing 疼痛等。

治疗上要及时正确，千万不能盲目的治疗，如果盲目的治疗只会延误病情。

同时，生活中还需要多加强体育锻炼，使男性增强体质，提高抗病能力。

早泄治疗方案

1、心理治疗

首先要有正确的认识，早泄的病因是精神心理因素的严重程度。精神心理因素起着主导作用。

心理治疗方法的好坏，直接影响着早泄的治疗效果。

影响早泄的药物治疗，一般在治疗早泄之前，首先要进行心理疏导，消除患者对早泄的恐惧心理，消除患者对早泄的消极态度，通过自我心理调节和解痉药物治疗，可取得较好疗效。

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