男人记住这十二字诀 前列腺不在犯！

男人如果动了枪，被当场枪毙，是非常痛苦的，前列腺会越来越不好！这里我想给大家一些温馨提示，希望能帮助到大家！

男人总是冬天的

1 第一：夜晚一定要注意保暖，不要出冷汗，晚上睡觉的时候盖被子，可以让

5-10点左右的时候要可以盖住被子，不要吃冷的食物，不要太饱，会导致抵抗力下降。

2 第二：冬季男性的前列腺出了问题，会产生冷气，所以晚上睡觉的时候要注意保暖，不要太热，千万不要吃一些冷的食物，这样对于细菌很容易造成伤害，会导致细菌的滋生。

3 第三：冬天的时候不要抽烟喝酒，冬天不要喝太多，或者是熬夜，注意保暖，这样对前列腺是非常不利的，会引起前列腺炎等疾病。

注意事项

冬季一定要注意防寒保暖，不要感冒，不要吃辛辣食物，不要久坐，要进行心理上的锻炼，一定要听医生的，建议要不要独处，一定要注意休息，不要让自己感觉太累。

冬季男性的性生活一定要注意，不要过于频繁，不要穿紧身裤，而且要经常换洗内裤，这样对身体是没有好处的。

：合理的安排自己的性生活，不要过度的性生活。有规律的性生活或者是定期到医院进行体检，应该注意避免剧烈的运动，定期到医院进行体检，以免过度疲劳，甚至影响性生活。

：冬季天气寒冷的时候，男性要注意自我的保养。不要纵欲，性生活不要过频，也不要纵欲，更不要在寒冷的天气，因为寒冷会使shengzhiqi 官充血，诱发炎症。

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