前列腺日常保养八大建议，六大护理！

我们该如何来好好的来保养呢？

一、清淡饮食

现在的人们都很讲究饮食，但是，由于人们的饮食不规律，所以有些人就会吃一些辛辣ciji 的食物，但是这个时期的人们是不能吃辛辣ciji 的食物的，因为这些食物都是会引起前列腺发炎的，这是因为这些ciji 的食物里面都含有一定的抗菌因子，所以在吃辛辣ciji 的食物的时候，是不会ciji 到前列腺的。

二、适当运动

一般情况下男性朋友的抵抗力是比较弱的，患有前列腺炎的朋友除了要做一些体育运动，还要注意好个人的身体健康，这也是比较重要的，另外还要注意多运动，增强抵抗力，防止感染。

三、饮食有节

一来了解一下，因为男性朋友患有前列腺炎，对于男性朋友来说，如果饮食有节，那就有利于病情的康复，是比较好的，那么下面就来为您介绍一下饮食有节有节的好处，祝您早日康复！

1、食疗

1、韭菜炒羊肝：韭菜150g，羊肝120g切片，鲜汤120g切片，上笼蒸15分钟，分2次食用，2次服完。

2、川椒炒羊肝：川椒500g，羊肝120g切片，与狗肉500g同入砂锅，加适量水，用中火煎煮，待羊肝软烂时，调入川椒末，煮熟后去药渣，再煮一二沸即成。

3、仙灵脾汤：仙灵脾10g，陈皮6g，木香12g，粳米500g，白糖适量，共煮粥食用。

4、莲肉粥：莲子肉12g，百合50g，大米100g，红糖适量，共煮粥食用，每日1剂。

本文标签：