清淡蔬菜有助提高男性生育力！

中国人都知道淡菜的营养结构比较丰富，很多人都喜欢吃淡菜来补充营养，淡菜又名珠菜、壳菜、壳菜。是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的菜肴，它是营养丰富的营养佳品，也是壮阳佳品。那么，男性保健小秘方有哪些保健方法呢？下面我来给大家介绍一下男性保健小秘方。

男性保健小秘方

1 第一：淡菜又名珠菜、壳菜。

含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

2 第二：韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅食疗佳品，对男性yinjing 勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

3 第三：羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。

将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效。

4 第二：鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质、脂肪及维生素A、B1、维生素B2、烟酸、蛋白质、铁、磷、钙等。

本文标签：