夏季如何预防中风？

范师傅长期患有高血压，中风过一次。虽然经过治疗，他的症状有了明显的改善，但医生还是多次提醒他，一定要防范脑血栓的复发。他以前听人说，天气寒冷暴烈的时候，血压容易升高，引发中风，所以在严冬的时候特别紧张。

但最近他在广播里听到，炎热的夏天和温暖的冬天气温升高也会诱发脑血管意外。因此，在气温连续30多摄氏度的夏季，他的家人非常担心范师傅的健康，怕病情复发。除了每天定时吃药，还经常被催着去医院检查血压等身体状况。

范师傅和家人的担心是有科学依据的。根据气象医学研究，一年中有两个中风高峰期。分别是气温零下的严冬和32度以上的盛夏，气温越高中风的风险越大。因为气温升高，汗液分泌增多。如果供水不足，体内血容量不足，血液粘度增加，从而引起缺血性中风。此外，由于高温下散热的需要，人体大量血液流向皮肤，造成大脑血流量急剧下降。对于脑动脉硬化、供血不足的患者，有可能加重其脑缺血，诱发脑梗塞。而且温度升高使人烦躁易怒，容易引起血压波动，诱发中风。

对策：心脑血管疾病患者一定要密切注意自己的日常生活和身体健康，及时了解周围环境的变化，特别是气温的变化，戒怒戒躁，适量饮水，保持室内外温度的平衡，防止外火引起心火，防止阴、血、津液亏虚，以免使肝阳亢盛、虚失秩序。

这时，一方面是钩藤、菊花、决明子等。可内服清肝健脾，另一方面桑叶、菊花等。也可制成药枕，用于睡眠和祛风热。为防止血液粘度增加和中风的发生，冬夏两季中风高峰期应定时服用一些抗凝药物或食物如阿司匹林、黑木耳等。

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