壮阳：男人壮阳生精的食物都有哪些呢？

男人壮阳生精的食物都有哪些呢？让我们一起来聊一聊壮阳生精的食物。

壮阳生精的食物有哪些

1 第一：松子。松子仁味甘、咸，性温，有强阳补骨、和血润燥、除烦、通淋等功效。是男子性功能的代表。

对肾虚阳痿、遗精阳痿、早泄、尿频、腰酸腿软、年老体弱、虚弱无力、小便频数、妇女月经不调、崩漏、崩漏、苔白腻等症，均有较好疗效。

2 第二：茨实热。

性热的表现是面色发红、畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长、夜间尿多。应用法：用沸水浸泡十分钟，然后用温水浸双膝，早晚各一次，每次30分钟。

3 第三：杜仲羊肾汤。

杜仲羊肾1对，肉烂、清水洗净，把羊肾剖开，切块，加适量温开水，用慢火慢炖，熟后加盐调味即可。

此汤有补中益气，养血作用，用于虚劳阴亏所致的腰膝酸软，下肢无力，小便频数，口干咽燥，遗尿等。

注意事项

男人补阳之宝

1、首先应多吃补肾温肾的食物，因为肾虚阳痿患者多是肾虚引起的。也有补肾固精的作用。

可以多吃羊肉、狗肉、鹿肉、鸽肉、鳝鱼、泥鳅、木耳、枸杞子、淡菜等滋补类食物。

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