早泻的自我调节方法有哪些？使用这些调节方法帮你缓解早泄

使用这些调节方法帮你缓解早泄的自我调节方法有哪些？使用这些自我调节方法可以改善早泄，并消除早泄。

注意早泄自我调节方法有哪些？

1、采用收缩腹式xingjiao 法。在xingjiao 过程中，男性当有shejing 预感时，立即停止yinjing 的提插，把yinjing 留在阴内，女性在性兴奋时yindao 扩张，yinjing 头没有接触yindao 壁，可以降低guitou 的ciji 而降低性兴奋，等到shejing 预感完全消失，再行xingjiao 活动。如此反复间断式xingjiao ，可以防止早泄。

2、男方分散注意力，比如目光离开女方，将yinjing 感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓shejing 。

3、采用省力的xingjiao 体位，如采取女上男下的姿势，丈夫可在上面放一圈烧，用温热的毛巾对yinjing 和阴囊进行热敷，同时在上面放一些杜仲、蛇床子等软坚类食物，增加性的kuaigan ，但过后要尽快将yinjing 恢复到原来的位置。

4、采用省力的xingjiao 体位，如采用女上男下的体位，丈夫可在下面放一圈排尿练习，但要求丈夫以温柔的姿势，慢慢插入。当丈夫的yinjing 充分勃起并在shejing 出现时，可以慢转30次，这样可以收到更好的效果。

5、采用省力的xingjiao 体位，丈夫可采取右侧卧位，妻子可采取右侧位，当丈夫感到有shejing 的感觉时，可以在上面放一盆热水，但是丈夫要注意避免一切重量加重。

6、采用安全套xingjiao ，可降低yinjing 头的敏感性，延长shejing 时间。

由于降低yinjing 头的敏感性，可将套挤在yinjing guitou 上的jingye 排在外面，从而延缓shejing 时间，这样可以减少对guitou 的ciji ，使shejing 时间延长，为新婚夫妇专用。

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