男人！ 筑好你的8道健康“防线”

筑好你的8道健康“防线”：

1、适度运动。很多男性对于自己肾虚的初期并不会太在意，只是由于觉得肾虚会引起其他不适症状，因而积极求医，其实许多男性其实也很介意护肾的功能。

2、少抽烟喝酒。

适度的运动对肾虚的影响很大，每天坚持5分钟以上的运动，就能起到护肾功能的作用。但是运动项目只要选择恰当的运动方式，一定会有助益肾气的。

3、劳逸结合。

前列腺是男人独有的器官，它也是男性独有的器官，应该为男人带来一定的好处，如果男人过度疲劳或者是过量饮酒，那么这些都是会对前列腺造成不利的。因此男人要适量的休息，应该尽量让机体处于一个良好的状态，这样可促进前列腺分泌液的分泌。

4、防压。

许多人在承受压力时，都有ziwei 的习惯，但是如果长期、频繁的ziwei ，是会对前列腺造成一定的伤害的。

预防前列腺炎，还有一个比较好的方法就是戒酒，因为酒精是一种重要的神经化学物质，饮酒过多或过量饮酒，可使前列腺组织充血、水肿而导致炎症，因此，在饮食上前列腺炎患者应该加以节制，因为酒精会加重肾脏的负担。

前列腺炎是怎样传染的？

1、前列腺炎患者有尿意时，当jingye 检查中混有血液，也会立刻引起前列腺炎。

2、患者有明显的尿意时，排尿不会有残留的尿意，如有残留的尿液出现，应立即前往医院就诊。

3、在排尿的过程中，当前列腺液被尿液冲洗干净，尿道口充血，分泌物增多，这对于细菌的侵入是十分有利的。

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