专家浅谈：早泄的心理护理

早泄的心理护理，除了生理、心理方面外，更重要的是男人要如何面对早泄。如何自我调节，面对早泄，很多人都会很担心。因此，我们更加要了解一下早泄应该如何护理，患者可以试着试试！

如何自我调节早泄

1 第一：男性朋友应避免xingjiao 时的精神过度紧张，避免过度的精神紧张，避免过于紧张或兴奋，这样可以使神经放松，提高大脑皮质和脊髓中枢的兴奋，对于身体的康复有很大的帮助。

2 第二：在睡前饮一杯温开水，可以增加睡眠，提高xingqiguan 的血液循环，并且可以提高人体对外界环境的适应能力。

3 第三：调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的xingqiguan 太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。

注意事项

避免不良生活习惯，减少应酬，避免性生活中断，避免不必要的妇科检查，减少对身体的伤害，另外还要注意不要做剧烈的体育运动，积极治疗身体其他部位的感染，以免引起shengzhiqi 官充血水肿，引起性功能障碍。

本文为各位患者介绍了睡前饮一小杯茶，能够帮助提高睡眠质量，另外也要提醒大家注意避免抽烟喝酒，喝酒的男性患yinjing 勃起时不能随意伸展，经常性不能持久。

本文为各位患者介绍了睡前饮一小杯茶，可以帮助促进勃起，提神醒脑，更好的睡得更有效果。在这里提醒大家注意：适量运动：调查表明，长期缺乏运动的男性，患yinjing 勃起功能障碍的概率是不常参加运动的两倍。

适当的进行慢跑、游泳、骑自行车和打网球等有氧运动，能够增强心肺功能，对于改善男性生理功能、提高性功能等都有很好的帮助。

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