男人多喝奶茶当心不育

花茶：别以为牛奶茶含糖多，但实际上，牛奶除了口感好以外，还含有可以降低男性胆固醇的饱和脂肪酸，对身体很有益。这是因为牛奶中的各种维生素、氨基酸、微量元素和膳食纤维都能为jingzi 提供运动能量。另外，每天喝1-2杯奶茶，可以补充体内一氧化氮，从而降低男性患性功能障碍的几率。

不过，奶茶不一样，成分也不一样，如果想要提升性欲，应该选用营养丰富、品种多样的品种。

枸杞粥：枸杞叶250克，粳米100克，冰糖适量。将枸杞叶洗净，切段，粳米淘净，加水煮成粥，调入少量冰糖。粥将成时加入枸杞叶，再煮一二沸即成。

此粥可促进消化，且有补中益气，养肾生精功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

韭菜炒羊肝：韭菜100克，羊肝120克，韭菜100克。将韭菜洗净切段，羊肝切片，与韭菜一起用油炒。

熟后加糖，吃蛋饮汤，每日2次。

大虾烹韭菜：虾仁50克，韭菜250克。

虾仁去壳，洗净，切1.6厘米长的段。虾仁用温水洗净。

先将虾去壳取仁，洗净；虾仁用温水洗净。

先将虾壳、虾仁和韭菜洗净，先将子盛入沙锅内，加水，再将韭菜、虾仁和韭菜洗净，加水，再转用小火，直至煮开。

蒸虾仁：虾仁50克，羊肝120克，精盐、味精各适量。将羊肝、精盐、味精、胡椒粉、食盐调味，入锅内，加清汤、胡椒粉、味精、食盐、味精调味即成。

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