预防不育必须了解jingzi 的六怕

一、不吃烧烤食品

jingzi 的发生和质量好坏直接影响到生育的质量。而烧烤食品中含有大量的黄嘌呤，对男性的生殖健康会产生不利影响。因为，这些食物中含有的黄嘌呤非常多，黄嘌呤在人体中的含量非常的高。因此，为了健康生育，男性应该少吃，不然会影响到生育的。

二、不要洗桑拿

男性长时间洗桑拿浴是可以有效预防不育症的。

但是，专家提醒，男性朋友如果有类似情况，最好选择物理降温的方式，这样才能有效地散热。

因为，男性的睾丸在低于33°C的温度下，其生精功能就会受到影响。因此，男性一定要在桑拿浴的环境下进行，并且要勤换内裤。

三、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之yinbu 通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。另外，不要用热水坐浴，避免受寒。

四、尽量少穿紧身裤

对睾丸来说，透气性差、散热不畅，会导致jingzi 数量和质量下降。

因此，应少穿或不穿牛仔裤。

另外，牛仔裤尤其是要穿三角型三角型三角裤。这种裤子不但压迫男性shengzhiqi 官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于jingzi 的生存。

因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

五、减少经期前列腺充血

前列腺是男性的“小腺”，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，甚至会影响肾功能。

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