如何排出体内毒素 排毒养颜一定要做的三件事

是什么方法可促进排毒？

1 如喝完酒后排毒可以喝些维他命B群、粥品，即碳水化合物片。维他命B群有独特的排毒功效，但是是一定要长期吃，因为这样可以缓解分解出的毒素。

2 小便之后小便之后感觉非常的难受，也非常的痛苦，可是对于患者来说身体没有什么好处，我觉得可以再吃点降火的药物，下次在来喝喝的时候可减轻症状。

3 如果患者是排毒养颜的话可以吃红枣和小炒橘等食物，还有苦瓜也能够防止体内毒素代谢。

还有番茄里含有很多的维生素B，这些都可以帮助促进血液的正常运行，对于有毒素的患者来说也可以多吃这种食物，因为番茄含有大量的维生素B，可以帮助我们缓解毒素的分泌。

注意事项

注意观察自己的尿液情况，发现异常及时排尿，要及时用免排尽的尿量，保持低浓度尿量。有些患者是先尿后出来，有些患者是可以继续排尿继续排尿。正常情况下，要在半个小时左右排出一次，而如果排尿时间超过半小时，就要及时去医院检查。

：解完小便后，要适当喝些温开水，使之不会产生过量的副作用。

同时注意平时的饮食习惯，不要吃一些辛辣ciji 性的食物，多喝水，保证身体有充足的营养。需要注意的是，这个时期的女性患者千万不要熬夜，熬夜不仅会导致身体免疫力下降，还会导致更加严重的病症。

：解完小便后，应该休息1~2周，这样可以起到缓解疼痛、促进睡眠的作用。

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