那么该如何呵护男人脆弱的前列腺呢？

让我们一起来了解一下，首先，男人健康离不开养心，而养心能让我们远离前列腺疾病的困扰。

1、前列腺炎的护理要按时的吃药，过量的抗菌药物会导致前列腺反复的充血，就会让病情加重，因此，男性朋友一定要注意防止急性前列腺炎的发生。

2、男性朋友可以经常运动，适度的运动有助于预防前列腺炎的发生。

坚持运动对于预防前列腺炎是非常有帮助的，并且，男性朋友在运动的时候，一方面可以通过运动来加强身体的抵抗力，另一方面可以帮助改善自身的前列腺情况，所以男性朋友一定要多加注意。

3、男性朋友要重视健康的工作，也是非常重要的。

尽量要避免工作劳累和精神紧张，避免过度劳累。

4、注意饮食健康，避免辛辣ciji ，吃清淡、易消化的食物，注意休息。这一点，是非常重要的。要坚持健康的生活方式，多食用富含维生素的食物，对前列腺炎的预防有很大帮助。

5、男性朋友平时多注意一些，如果出现身体的状况也要及时的到医院进行检查和治疗，避免引起更严重的疾病。

注意自身的健康状况，要积极的配合医生的治疗，这样才会早日的康复。

6、男性朋友平时多注意一些细节，不要做一些危险的活动，注意保持心情的舒畅，要积极的面对，不要做一些会出现烦恼和焦虑的事情，这样也是非常有利于前列腺炎的康复的。

7、男性朋友在平时也要注意加强身体的锻炼，以增强身体的免疫力和抵抗力，患者要注意多饮水，每天都要保持有规律的性生活，一定要禁止过度手淫和性生活，这样会给尿道和前列腺造成一定的伤害，对前列腺也是非常不利的。

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