夫妻生活中如何为对方保健

1、补充维生素：

有些情侣们在蜜月期间会用盐水来补充维生素，以达到避孕目的。另外，这些人一般还有肝、肾功能都正常的状况，所获得的结果也很不错。

2、补充抗氧化剂：

如果有过度运动、过度劳累、或人多体虚、过敏体质等症状，可口服或注射维生素B2。维生素B6、维生素B2、维生素B6等药物可能会抑制食欲，增加人体营养。

3、补充维生素：

女性在蜜月期间应尽量少吃或不吃一些富含维生素C和维生素E的食物。

如果气温较低时，可以适当补充一些维生素B6。

4、补充维生素E：

女性在月经期间由于体内维生素E含量减少，因此在月经期间应适当增加维生素E。补充维生素E的方法有：每天补充一片维生素E。

如果想要改善月经不调的情况，应在补充维生素E的同时，还应该补充一些维生素E。

5、补锌：

一般来说，补锌量较高的食物，例如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等，都是能有效的降低女性患骨质疏松症。另外，富含微量元素锌元素锌的食物还有牡蛎、动物肝脏、海产品等。

6、强化免疫力：

加强锻炼可以增强体质，保持良好的精神状态，是一种强健的身体锻炼。

精神ciji 可以增强机体的抗病能力，减少疾病。

7、了解原因：

人在社会竞争中要承受巨大的心理压力，人在受到挫折时，要学会冷静思考，不要冷静思考。有时可参考一些有关男女性欲、勃起程度的生理、心理因素的调查，如身高、体重、脾气、幸福指数等，查明原因，再对症治疗。

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