哪种睡姿对男人健康最好？

每个人都想找到一个适合自己的睡姿，哪种睡姿对男人健康更好？

“睡姿养生”是每个男性都喜欢的一个问题。男人一般睡姿都是在一个比较宽松的宽松的地盘上，与身体内的浮肿、脂肪沉积或分解成小动脉的ciji ，成为诱发心脑血管疾病、冠心病、心血管疾病的重要方式。每个男人都希望自己的睡姿是具有固定的，既能放松轻松的身体，又能充分地享受一整天的宁静，既能让身体内的压力及心情舒畅，调整自己的心情。

“睡姿养生”给男性健康带来的五个危害

1、影响男人“性福”

男人常常忙于工作，久坐，长期的工作压力会让这些男性的xingqiguan 过度充血，使前列腺炎等炎症找上门来。

另外，如果经常憋尿，使膀胱充盈胀大，导致尿液反流入前列腺，还容易导致前列腺充血。

因此，男性应学会放松、休息，给自己减压，因为这不仅可以预防前列腺肥大，而且还可以有效缓解前列腺炎的症状。

2、造成“慢性前列腺炎”加重前列腺炎

久坐、长时间的骑车和久坐，使前列腺长时间受到挤压而充血，导致前列腺炎的发生。尤其是长时间骑自行车，会导致前列腺长期受到挤压而充血，使前列腺炎的发生几率大大增加。

此外，常吃冰凉食物，或者喝饮料，男性的尿液会ciji 尿道，从而引起尿道炎，甚至会导致前列腺发炎。

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