经期能吃冰吗，月经期间吃冰的危害

经期女性月经期间能吃冰吗

1 第一：月经期间，女性身体需要更加充足的休息，如果不能及时的进行休息，会对女性身体健康产生很大的影响，甚至会影响到女性的生理健康。月经期间，要注意劳逸结合，平时应该多吃一些易于消化的食物，多喝一些温开水。

2 第二：在月经期间，女性身体需要更加注重调理身体，不要熬夜和熬夜，不要接触一些垃圾堆，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果没有不洁的性生活，可以吃一些生冷的食物。

3 第三：在月经期间，女性要保证充足的睡眠，不能熬夜和紧张，可以适当的喝一些茶水，能够促进血液的流通，有利于身体健康，同时也要多吃一些清淡的食物，可以吃一些苹果，红枣和黑芝麻，能够更好的补肾，起到护肝的作用。

注意事项

不要穿高跟鞋，不要穿紧身的牛仔裤，月经期不要熬夜，要保持心情的舒畅，不要吃辛辣ciji 的食物。

多吃一些绿色蔬菜，像是青菜之类的，这些都是比较好的，不要吃一些垃圾食品，也不要吃垃圾食品，在月经期间，多喝一些白开水，因为月经期间，子宫内膜血流速度会变好，以减少子宫内膜的破裂，预防子宫内膜的破裂。

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