男人最应该知道的4个保健常识

1、平日不要熬夜，作息时间安排十分必要。因为男性的前列腺在临睡和起床前都有兴奋作用，当男性朋友处于性兴奋状态时，整个生殖系统和盆腔都处于充血状态，如果此时不注意休息，xingqiguan 充血，xingqiguan 胀大，就会使yinjing 压迫前列腺，容易引起前列腺炎。

2、不要憋尿。

男性长时间憋尿，能使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大。

憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，使排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。

3、性生活规律。

性生活有度，避免过多性生活，也避免长时间骑车、骑马等，有利于前列腺分泌物的排出，减少前列腺充血的可能。

4、不要久坐。经常久坐的男性，由于前列腺部位的血液循环不好，容易导致前列腺组织淤血，使前列腺体处于充血状态，导致前列腺炎的发生。

5、不要经常憋尿。

憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重前列腺肥大的症状。

6、避免久坐。

经常久坐会压迫会yinbu ，使前列腺部位的血液循环变慢，导致前列腺炎充血，引发前列腺炎。

7、应该加强体育锻炼。

患者平时应该注意身体的锻炼，来增强体质，这样对疾病的治愈和恢复是非常有好处的。

前列腺炎的症状和治疗

1、急性炎症发作期：患者表现为会yinbu 疼痛、排尿困难，有时候会有尿频、尿急、尿痛、有白色的分泌物，这些都是前列腺炎的症状表现。

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