腹泻时如何补充液体及食物？

腹泻时，需要补充水分，但原则上要补充含有电解质和营养物质的水。不能喝白开水，因为单纯大量补充水分很容易导致水中毒，甚至肾功能不全、肾衰竭。

可以口服盐溶液，在1000毫升水中加入一勺盐和四勺白糖；或者在500毫升米汤中加入1.5~2克盐，以补充身体所需的水分和电解质。如果脱水严重，如头晕、皮肤干燥等。必须去医院打点滴。

需要提醒的是：很多腹泻患者往往食欲不佳，吃得很少。一旦他们从腹泻中恢复过来，他们就会吃很多。这是不对的。腹泻患者一定要定时进食。腹泻患者的消化功能会受到不同程度的损害，经常进食有利于维持消化道的功能。

腹泻期间的进食方法：

1.腹泻前期易入清淡流质食物，如米汤加少许蔬菜。

2.中期腹泻症状好转后，容易进入半流质食物，如清淡的面条。

3.少吃甜食和牛奶。

4.避免吃生冷食物和大蒜。大蒜虽然可以杀菌，但是ciji 性很大。吃大蒜可以预防腹泻，但不能治疗。所以，腹泻期间不能吃大蒜。

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