防治早泄要多吃“镁”食

镁是男人的一个重要元素，

国外医学研究发现，人体内含镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。可以用来治疗阳痿、早泄、遗精、性冷谈、jingye 清冷、妇女子宫内膜炎等。

男人吃什么对男人来说好处多多？

1、胡萝卜富含维生素B

胡萝卜素，它是一种水溶性维生素，缺乏维生素B会降低男人的阳痿，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它能够预防癌症，所以男人要多吃胡萝卜。

2、猪肾1对剖开去筋膜洗净切片，再将猪肉洗净切成小块，加生姜末、食盐、糖等调味，拌匀后炒熟，然后放入猪肾、红枣，加适量水，煮熟后加入少量的冰糖调味即可食用。

3、将韭菜子100克切成薄片，韭菜子50克，核桃仁50克，红枣5克，一起放入沙锅内，加进适量水，大火煮开后改用小火煮30分钟，然后，直接食用，每日1次。

4、冬虫夏草100克，川芎10克，苍术10克，茯苓12克，黄芩10克，苦参10克，益智仁15克，麦芽30克，天花粉10克，甘草3克，米酒25克，砂糖适量。

5、将上药用棉签，烟棉签蘸药汁，再用猪肚脓虫10克，沙罐内扎入，放适量白酒，浸泡。每日1剂，日服3次。

6、金匮肾气丸，金银花、连翘、艾叶、蛇床子、知母、牡丹皮、川芎各10克，白鲜皮、荆芥、川芎各12克。

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