冠心病冬季生活三项注意

注意气候变化，防寒保暖

在严寒或强冷空气影响下，容易发生冠状动脉痉挛，继发血栓形成，引起急性心肌梗死。当气候变化剧烈，气压较低时，冠心病患者会感到明显的不适。国内资料显示，低温、大风、暴雨是导致急性心肌梗死的原因之一。所以每次天气不好，冠心病患者都要注意保暖，或者服用适当的药物进行保护。

注意劳动保护，避免诱因

冠心病患者千万不要勉强提起重物。提起重物时，必须弯腰屏气。其生理作用类似于强行屏气解便，是老年冠心病患者心肌梗死的常见原因。

注意生活细节，减少ciji 放松精神保持心境平和

能够坦然的对待一切；适当参加体育活动，但避免激烈竞争。即使举办比赛，也应该以锻炼身体、增加乐趣为目的，而不是输赢。刚开始运动的时候，先锻炼一下身体，比如抬抬胳膊，伸伸腿。运动结束后做一些放松活动，不要马上停止活动，运动后也不要马上睡觉，否则对心脏不好。吃饱了或者饿了都不要洗澡。水温应该和体温相等。水温过高，皮肤血管会明显扩张，大量血液流向体表，造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，以免缺氧和疲劳，尤其是老年冠心病患者。

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