女性更年期药膳四款

冬季的时候很多女性都有过人流，人流后吃的东西要注意吃，很多女性不知道人流后吃什么。那么，下面就请大家先来看看对于人流后吃什么。

人流后吃什么

1 第一：人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。

因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2 第二：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。

因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3 第三：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食ciji 性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能ciji xingqiguan 充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：得了湿疹要避免吃辛辣ciji 性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、白酒等。

因这些食物均能ciji xingqiguan 充血，增加月经量。在治疗湿疹期间，患者还应该避免辛辣ciji 性食物，如辣椒、生葱、生蒜、白酒等。

此外，像川椒、芫菁、大头菜、荠菜、火腿等也是禁忌食物。

这里我想给大家温馨提示：患者在治疗期间一定要避免食用ciji 性食物，如辣椒、生葱、生蒜、白酒等。

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