男人夏天泡脚注意五个事项

男人夏天泡脚注意五个事项？男科专家表示，男性夏季泡脚注意三个问题。

1、将裸脚浸入温水中，与按摩脚心相拥，可使全身血管扩张、温暖，促进血液循环，达到治疗肾亏的目的。另外，还可在水中加少量花生、枸杞等养分，促进肾功能。对于肾虚的男人来说，喝绿茶、冬虫夏草等暖腿的药片，有助于增强性功能。

2、泡脚后不可立刻躺下。

男性的脚底是人体经络所在，对于男性来说，泡脚这件事情比较关心，浸泡的时间长了，体内气血被稀释，人体热量降低，所以男性会有贫血的问题。

泡脚后也不宜立刻走动。男性应学会放松，保持心情舒畅。

3、对腿、脚的锻炼。

通过有效按摩进行强健腿部，改善下肢血液循环，同时增强腿部肌肉的力量，有利于改善腿部血液循环。在适合的运动项目上，可以进行八段练习，但要注意腰背按摩法，由上两组分别进行。

第一组练习：两手撑地，将两个脚分开，并进行缓慢的扭动。第二组练：双脚撑地，将两个脚分开，脚用力朝下，直至脚背微微发麻为止。第三组练：两手撑地，先缓慢向后背、小腿后侧、小腿后侧推展约20厘米，然后用力向后上方推展约20厘米。

最后连续做50次，每天练习1次。

四、每天腰骶部运动可以促进腿部血液回流，改善下肢血液循环。首先，走路时双腿不要弯曲，尽量选择单脚平伸走，如果是双脚站立，则可以加大两个脚掌的力量，有助于舒展腰部和臀部。

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