定期量血压 预防脑中风

控制血压 远离脑血管病

已经证明抗高血压治疗在降低中风发病率方面特别有效。舒张压下降5 ~ 6毫米汞柱，中风发病率下降40%左右。我国高血压患者脑卒中发病率高于其他并发症，是冠心病的5倍。因此，早期持续有效地控制高血压是预防脑卒中的关键。

由于高血压早期往往没有明显症状，部分患者忽视了控制血压的重要性，没有长期坚持服药，甚至自行停药，危害很大，患脑血管疾病的几率会更高。因此，高血压患者一定要坚持按时、长期规律用药。戒烟、运动等措施也可以降低中风的发病率。

高血压患者应在医生指导下服用已被证明可降低中风风险的降压药。

定期量血压 预防脑中风

怎么知道自己的血压控制得好不好？永远不要只靠自己的“感觉”。长期定期血压监测是判断血压是否得到控制的唯一可靠方法。正确的做法是：

1.高血压患者应至少每1 ~ 2周测量一次血压。即使没有高血压，35岁以上的人每年也要测至少4次；

2.正确把握血压正常值：无论你是30岁还是70岁，都应该是140/90 mmhg；

3.降压治疗必须达到目标血压，一般应稳定在140/90mmhg。糖尿病肾病患者最好降到130/80mmhg。

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