如何预防脑卒中？

如何预防脑卒中？

虽然年龄和家族史是脑卒中不可改变的危险因素，但只要积极控制可改变的危险因素，完全可以预防和延缓脑卒中的发生。

(1)营造和谐的家庭环境，使患者情绪上不太紧张，思想上高度重视。

积极治疗高血压、心脏病(特别是房颤)、糖尿病、高血脂等。在医生指导下，定期监测相关指标。

警惕中风原因：避免紧张、兴奋、焦虑、精神或体力过度劳累等因素，注意气候剧变、生活习惯改变等客观环境的影响。

养成合理的饮食习惯：提倡中老年人以低钠、低胆固醇、低脂肪食物为主，副食要多样化；不容易暴饮暴食或挨饿。因为中风患者肢体功能不方便，活动少，便秘，所以要多吃芹菜、油菜等含纤维较多的蔬菜水果。

禁止吸烟。每天喝少量红酒对患者有益。观察并密切关注中风先兆症状，及时到医院治疗。

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