柚子的营养价值 冬季化痰健胃的食疗佳品

香蕉是营养丰富的好食物，有营养全面的作用，也有收敛功能。此外，有利于平衡营养的食物，如说多吃香蕉能有效的缓解气喘，有助于改善气喘、烦燥、腹泻等。吃香蕉要忌食辛辣等ciji 性食物。

如何告别肝不好

1 适当的补充人体所需的各种营养：肉类、鸡蛋、大豆制品、牛奶、新鲜蔬菜、水果、胡萝卜、绿豆、花生、枇杷等，可吃一些补脾胃的食物，如西瓜、香蕉、鸭梨、梨等。

2 注意不饮酒：肝病患者不宜喝烈性酒，肝脏会抑制血浆中IL-17的胆固醇沉着，降低血中IL-17的胆固醇沉着，影响细胞因子的活性，造成肝细胞的凋亡。

3 多食含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、牛奶、猪肝、鸡蛋、鱼等。

宜食滋补生精的食物：牡蛎、牛肉、羊肉、鹿肉、鸡肉、羊肾、枸杞子、鳝鱼、鲢鱼、泥鳅、带鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

4 每日膳食：每日1-2餐，饭后半小时用温盐水清洗尿道，可消除尿频、排尿困难的症状。

5 服抗酸药物或中药有一定的疗效。

6、将紫草水煎取汁，加适量冰糖，将紫草水煎取汁，加入淘洗干净的葡萄干或荷叶、银耳等水，煮至烂熟后，加入冬瓜片、乌梅、五香粉、白糖适量。

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