推荐 男人保健必备的强劲手册

男性保健最重视的是从知识上来说，生活中的各种小细节就很重要了，生活中有很多有知识的小细节，一定要注意，例如不能喝酒、喝浓茶，一定要记住，不能喝酒，特别是对于爱喝酒的朋友们来说，一定要注意个人卫生，养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒的最好方法！

如何保障男性健康？

1、适量运动

运动可增强你的肺活量，吃一些有助于提高免疫力的食物，如羊肉、鱼肉、动物肝、鸡蛋、豆腐等，有助于增强你的肺活量，提高身体抵抗力。多吃有营养的水果，如苹果、芒果、柿子、橙子等，但不可一次性吃太多。最好在医生的指导下服用抗生素。

2、注意作息要有规律

保持心情舒畅，劳逸结合。如果你工作繁忙，很少运动，这可能会影响你的健康，建议平日要按时作息，加强体育锻炼，提高免疫力。

3、注意隐秘的睾丸癌

男性睾丸癌的症状有哪些，会随着时间的推移，男性会逐渐的发现自己的睾丸开始肿大，很多男性对此都很疑惑，到底睾丸癌能不能早期的发现。下面为大家详细介绍睾丸癌患者有哪些检查方法，供大家参考。

1、睾丸检查

常规诊断睾丸癌的方法是睾丸活检，指看大小，有无肿瘤，患者可以结合必要的超声和MRI检查，明确是否有任何肿瘤和肿瘤。

2、异位睾丸癌

异位睾丸癌由于由于临床表现和可能发现的恶性病变的部位不同，所以会造成不同的临床症状，如睾丸肿块和睾丸溢液，还可能造成男性不育。

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