过节饮酒，用这些方法让你千杯不醉！

我国人民都反对酒精，忌口过多，尤其是我们的国家，过度饮酒是造成肺气肿、肺肾衰、肺肾炎的重要原因。今天让我来和大家学习下酒喝茶

酒喝茶

1 第一：需要饮食优质蛋白，高营养，低脂肪、低胆固醇的食物。高脂肪食物会加重动脉硬化，包括冠心病、糖尿病等。

低脂肪食物会加重动脉硬化，引起高血压。

2 第二：低脂肪食物是高血压的克星。富含脂肪酸的食物能降低血液中的胆固醇，防止动脉硬化，包括动脉粥样硬化和冠心病。

3 第三：适当摄入脂肪。富含饱和脂肪酸的食物包括肥肉、动物内脏、鱼类、肉类、豆制品等。

适量摄入一些谷物类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于降低血压、预防心脏病、降血脂。

注意事项

失眠是一种常见的神经官能症。

长期失眠与影响正常生活是有很大的关系的，故失眠不必过度。合理的调节心态对预防和治疗有重要作用。1、注意饮食调理，合理膳食搭配，保证营养均衡，应让生活规律有序，从而促进身体的康复。

2、适当参加体育活动，量力而行，不能过度劳累，睡眠充足。

3、及时调整降压、抑制肝炎及脑功能紊乱的药物。

采用各种各样的药物或全身的药物，合理地调节血压，对缓解脑细胞兴奋和控制血压有很大的作用。

4、保持精神愉快，养成良好的生活习惯，避免剧烈的运动或过度疲劳。5、养成良好的生活习惯，防止各种因生理变化所导致的不良生活习惯。

糖尿病治疗方法有哪些？

1 1、糖尿病人本身不会发生并发症，但糖尿病的发生与长期胰岛素摄入不良有关，糖尿病人若存在糖尿病，则会引起代谢障碍，造成血糖过低，糖分中的葡萄糖会降低血糖。

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