2022-10-06 12:31:29 | 人围观 | 编辑：noble
心情不好是人健康的头号敌人。问候、倾听和安慰都是预防心脏病的良药。
猝死来得突然，却不可预防。
预防心源性猝死，在日常生活中，首先要保持心态平和，避免情绪波动和精神负担过重，保持轻松愉快的心情。
这对老年人来说尤其重要，因为很多老年人已经患有心脑血管疾病，经常为子女的事情操心，或者为自己的健康担忧，这对于心脑血管疾病的预防是不利的。老人在生活中要学会缓解压力，知足常乐，不要太担心孩子。
对于子女来说，要明白，其实老人和子女一样需要特殊照顾。子女要经常看望父母，即使父母唠叨也要听，可以减轻老人的精神负担。
老年人自己也要多和同龄人交流聊天，也可以打打太极，听听音乐，听听戏曲，放松一下自己。
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