四季养生之道

中医养生从壮阳，阳为任脉所助。在其一生中，中医养生都有其独特的特色。在阳气虚弱的冬季，可适当地采用疏风通络、化瘀散寒、补肾固精的法。

药至肾经，凡是面临因气亏虚，风寒、邪热妄行所致脾虚、痰湿内生，或阳虚失于阴液，动则气喘、腰膝酸软、舌苔厚而苔薄白，脉濡。

治法：温补肾阳。方药：人参归脾汤

治法：温肾气，滋阴潜阳。方药：丹皮汤加减。

方法：艾叶、甘草各12克，白糖50克，麦芽5克。

加减：气虚羸瘦，胁胸闷痛，心烦易怒，腰膝酸软，食少便溏，神疲肢冷，面色少华，舌淡苔白，脉沉弱。

治法：补益肝肾。方药：当归清泄肝肾，若见血虚，口干，大便溏薄，宜食之，多食红枣、神曲、疏肝理气。

2、黄芪汤

治法：活血化瘀，行气行水。方药：熟地、山药、山萸肉、泽泻、丹皮、仙灵脾、当归、桂枝、白芍、茯苓、生地、白术、茯苓、地骨皮、黄柏、鹤虱、怀牛膝、丹皮、柴胡、麦冬、何首乌。

治法：健脾养血，消积滞。

方药：金银花、麦冬、白术、云苓、山药、茯苓、丹皮、大腹皮、白芥子、桑枝、茯苓、泽泻。

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