身心疲劳三大致病原因

身心疲劳根据致病原因可分为三种类型：

首先是身体疲劳。

常见于超体力劳动者。超额完成任务或从事第二职业的劳动者，可使肌肉处于紧张状态的时间过长，新陈代谢加快，血液中代谢物二氧化碳和乳酸的浓度升高，导致身体疲劳。

二是病理性疲劳。

往往表现为心理疲劳和身体疲劳并存。感冒、肠炎等常见病引起的身体疲劳，如果治疗及时、正确，一般会很快恢复。但由于疾病的精神和心理ciji ，以及患者对疾病本身的认识不足或某种恐惧和怀疑，或某种疾病尚未确诊，可在短时间内发生心理疲劳。

第三是心理疲劳。

文职人员用脑过多，但户外活动减少；体力劳动者没有或没有欲望去实现它；女性在婚姻、家庭、社会上有纠纷；老人因为死亡的自然过程而自暴自弃，为自己担忧；诸如此类。

“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的现象。

“过劳死”导致身体隐藏的疾病迅速恶化，继而死亡。有人将其定义为长期慢性疲劳导致的猝死，即“在非生理性劳动过程中，正常的工作规律和生活规律被破坏，内部疲劳积累并向过劳状态转移，导致血压升高，动脉硬化加重，导致死亡状态”。

过劳死是在慢性疲劳综合征基础上发展恶化的结果。另一方面，慢性疲劳综合征的特征是持续或复发至少半年的衰弱性疲劳。其特点是生物学上无明显器质性病变(指临床体检、实验室检查等。)，但自我感觉很累，工作中精力不足，生活中缺乏乐趣，并常伴有抑郁、焦虑等情绪反应。即处于第三种状态，看起来像病但不是病，也就是亚健康状态。可以肯定的是，在亚健康人群中，如果长期的疲劳没有消除，就会过度劳累，而过度劳累往往是疾病的前奏。

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