2022-10-06 07:01:04 | 人围观 | 编辑:wyc
在生活中,恐慌障碍的频繁发生给许多患者带来了伤害。当他们生病时,会有很多症状。患者的心理总是有很多想法,危害他们的身心健康。我们必须小心处理,及时治疗。让我们来看看惊恐障碍的心理治疗方法。
惊恐障碍的心理治疗方法
(1)支持性心理治疗:向患者解释疾病的性质,减轻患者的精神负担,鼓励患者坚持治疗计划,组织类似患者参与小组治疗,相互帮助,取得更好的效果。
(2)认知行为治疗:认知治疗是由临床心理学家或精神科医生进行的专业治疗。认知治疗的短期效果相当于药物治疗,复发率较低。然而,这种治疗需要专家进行,这需要更多的时间。一般来说,药物治疗应在认知治疗前进行。
①可选择以下方法:发作间歇期慢性过度通风,自发或诱发惊恐发作急性过度通风患者,可导致低碳酸血症和碱中毒,从而减少脑血流量、头晕、意识模糊、人格解体等症状,使用抗恐药物控制惊恐发作,或通过呼吸行为训练,教患者调整呼吸频率不过度通风,可显著减少惊恐发作。
②暴露疗法:让患者在惊恐发作时通过默想暴露身体感受,消除对各种自主神经反应的恐惧。对于有kongbu 回避行为或继发广场kongbu 的患者,应采取现场暴露,使患者逐渐适应恐惧情况。
③放松训练:头部、面部、上肢、胸部、腹部、下肢的肌肉可以按照自上而下的顺序收缩放松,达到缓解焦虑的目的。还可以让患者学会保健气功,放松全身肌肉,调节呼吸,守住丹田,消除杂念。
④认知重建:合理解释患者的身体感受和情感体验,使患者意识到这种感觉和体验是良性的,不会对健康造成严重损害。
通过以上了解,相信大家对惊恐障碍的心理治疗有了一定的了解,在生活中一定要注意。如果不幸患有惊恐障碍,不要太担心,及时治疗,多注意休息,不要总是熬夜,饮食要清淡。
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