男人吸烟会使yinjing 变短吗？早做了解

早做了解一下吧。

不少男性朋友为了方便治好吸烟，也会不小心患上了这种病，那么男性戒烟能吃巧克力吗？

男性戒烟能吃巧克力吗

1、首先，男性戒烟能吃巧克力，巧克力是一种自然的抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，从而延缓衰老。而且巧克力能提供比烟还多的营养成分，这对缓解男性的抽烟症状有很好的作用。

2、其次，男性在戒烟时还要注意最好不要食用含脂肪酸多的食物，因为脂肪酸是合成脂质的重要原料，因此，应该避免食用过多的脂肪酸。

3、最后，还要注意不要吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛奶、鸡蛋等，这些食物都有高糖成分，也会加重抽烟的症状。

注意事项

合理的饮食也是戒烟的好方法，让你的身体变得更加健康。

因为烟里面的脂肪太多，会对血液的循环系统造成伤害，而血液是对人体健康很有利的。建议戒烟，从戒烟前入手，多多了解些戒烟前的注意事项。

忌吃对脂肪酸的ciji 性食物，如：玉米油、土豆、红薯、苹果、荞麦面、奶油、牛油、羊油等，这些食物既可ciji 性食物又可ciji xingqiguan 充血，从而使机体内分泌失调。

菜谱

冬季经常吃的糙米、玉米面、赤小豆、绿豆汤、山药粥、藕粉等食物，是传统的天然补品，属于低脂肪高纤维食品，在水果中其特点是含有粗纤维及纤维素丰富的植物性纤维素，营养丰富，并含有无机盐、B族维生素和纤维素等，能够提高人体的抵抗力和抗癌功效。

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