月经量少能怀孕吗？月经量少引起的疾病症状

月经量少引起的疾病症状比较明显，有人在月经的时候发现自己月经量少，可以通过日常的一些调理来改善病情，那么月经量少要吃什么食物呢？下面我来分享我的经验给大家。

月经量少要吃什么食物

1 饮食一：青春期少女要注重自我保健，月经正常后3-7天不可以吃热性，如油炸及辛辣ciji 性的食物，因为这些食物会加重少女的精神压力，应该避免。

2 饮食二：月经量少可以吃菠菜、芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、茄子、萝卜、大白菜、蘑菇、香菇、木耳、豆腐、海带、鲫鱼等食物。

3 饮食三：月经量少可以吃红枣、乌梅、桂圆、阿胶、红糖、大枣、桂圆、红枣等水果，这些食物不仅富含营养，而且还含有大量的蛋白质和各种维生素，对身体也是有好处的。

注意事项

注意月经不调的饮食：少女要注重饮食的调养，应该要保证足够的蛋白质和维生素，但是最好多吃含有维生素B6、B12的食物，以促进机体的恢复。

多吃黑色食物，可治月经不调。

黑色食物中还有丰富的钙、铁、磷、铁等矿物质。使你的身材健美、精神愉快。两性频道一周热文推荐

第一节：含有丰富的活性嗜酸乳素、丙醇二酸乳素、甘露醇、胎盘甘露醇、甘露醇等，既可改善皮肤弹性，增加血液流通，又可使皮肤更明亮、透彻。

第二节：含有较多丙醇的食物：生姜、芫花、菠菜、小茴香、玉米、西红柿。

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