女人流产之后该怎样保养身体

流产后吃什么补身体

1 第一：吃补品：若蛋白质摄入不充足，而人体内的机体的抵抗力也会比较低。因此，要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等高蛋白食物。

2 第二：鸡蛋枣汤。

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

具有补中益气和养血作用。

适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

3 第三：乳鸽枸杞汤。

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

具有益气、补血、理虚作用。适用于内脏气血不足的调养。

注意事项

以上文章为大家介绍了关于乳鸽枸杞汤，希望大家在生活中要多加注意，多加注意，我们要知道乳鸽骨脂高，很容易让患者产生并发症，所以要多了解乳鸽骨头白而更坚硬，以利于治疗。乳鸽更适宜吃乳鸽肉，但是为了脂肪，要少吃一点肉类。

它属于蛋白质类食物，蛋白质含量丰富，能帮助吸收，对身体有一定的营养。这类食物钙、镁、磷、铁等元素是人体必需的。当然还有一些动物的肝脏、肠、甲鱼、乌贼鱼等也是人体必需的。

不过牛奶富含蛋白质，是女性钙的来源。

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